
南韩人气音乐组合AKMU(旧名为:乐童音乐家)由兄妹档李灿赫、李秀贤组成。减重有成的秀贤近日公开表示减了约30公斤,外型出现明显改变配资著名炒股配资门户,并在YouTube频道上传纪录影片,分享自己克服低潮并一路延续至减重的心路历程。
AKMU秀贤减重30公斤,脸都变尖了。(图/翻摄自YT/이수현 Official)
秀贤提到会开始减重的契机是因为哥哥的提议,「当时正在准备搬家,哥哥建议我『用全新的心态试试看排毒(Detox)』。」她笑说一开始只是想着先试3天看看:「因为知道自己可能会一直拖延运动,教练甚至直接到家中指导训练,自然就建立起固定作息,最后甚至发展成像合宿一样的训练模式。」
李灿赫也陪妹妹秀贤一起运动。(图/翻摄自YT/이수현 Official)
秀贤也坦言很多次都想放弃了,但告诉自己一定要撑到最后,「真的辛苦到再也不想经历第二次。她也公开生活作息,每天早上7点空腹开始游泳,之后进行饮食管理与多项运动,若当天运动量不足,还会追加训练,透过羽球、跑步等多种运动交替进行。
最终减重约30公斤,秀贤也说道:「现在进入需要自己维持体态的阶段配资著名炒股配资门户,正在培养控制能力。」强调比起过度执着外貌,对现在的自己已经非常满意。感性表示:「现在的我开始期待自己的未来,这让我感到很神奇。当发现自己真的能改变时,人生也变得更加快乐了。」
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